BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Körperglück Akademie - ECPv6.15.13.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Körperglück Akademie
X-ORIGINAL-URL:https://akademie.physioglueck-online.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Körperglück Akademie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260622T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260622T093000
DTSTAMP:20260619T113026
CREATED:20260531T114535Z
LAST-MODIFIED:20260531T114535Z
UID:70085-1782118800-1782120600@akademie.physioglueck-online.de
SUMMARY:Mindful Mobility (mit Julia Wohlfarth)
DESCRIPTION:Dauer: 30 Minuten\nRegulierende Bewegung\, die aktiviert und belastbarer macht. Mindful Mobility ist ein Live-Format\, in dem Bewegung sowohl zur Entspannung genutzt wird\, als auch dazu dient\, den Körper wieder belastbarer\, tragfähiger und stabiler zu machen\, ohne das Nervensystem zu überfordern. \nViele Menschen mit chronischen Beschwerden schwanken zwischen zwei Polen: Entweder sie schonen sich aus Angst vor Schmerzen oder Überlastung\, oder sie versuchen\, sich „zusammenzureißen“ und über ihre Grenzen zu gehen. \nIn diesem Live gehen wir einen anderen Weg. \nMindful Mobility verbindet sanfte\, aber aktive Bewegungen mit bewusster Wahrnehmung und klarer Dosierung. Ziel ist es Beweglichkeit & Stabilität aufzubauen\, während dein Nervensystem lernt\, diese Belastung als sicher einzuordnen. \nIm Live arbeiten wir mit:\n– funktionellen\, alltagstauglichen Bewegungen\n– aktiver Mobilisation\n– bewusster Atmung zur Unterstützung von Spannung und Entlastung\n– klaren Übergängen zwischen Aktivierung und Regulation \nMindful Mobility ist besonders geeignet für dich\, wenn:\n– du deinen Körper wieder beweglicher machen möchtest\n– du Bewegung brauchst\, dich aber schnell überfordert fühlst\n– du zwischen Schonung und Überforderung pendelst\n– du über Bewegung Spannung abbauen möchtest \nDu brauchst keine besondere Fitness und keine Vorerfahrung. Alle Übungen sind variabel und können angepasst werden. Pausen sind möglich\, genauso wie bewusstes Reduzieren oder Steigern der Intensität. \nMindful Mobility versteht Bewegung als “Trainingsreiz” für Körper und Nervensystem:\nDu wirst aktiver\, entspannter und beweglicher und gleichzeitig sicherer im eigenen Körper.
URL:https://akademie.physioglueck-online.de/veranstaltung/mindful-mobility-mit-julia-wohlfarth-24/
LOCATION:https://akademie.physioglueck-online.de/veranstaltung/mindful-mobility-mit-julia-wohlfarth-24/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260623T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260623T193000
DTSTAMP:20260619T113026
CREATED:20260531T111829Z
LAST-MODIFIED:20260531T111829Z
UID:70075-1782239400-1782243000@akademie.physioglueck-online.de
SUMMARY:Embodiment: Inneren Druck und gehaltene Anspannung regulieren mit Natalie Geiger
DESCRIPTION:Hier wenden wir uns der inneren Anspannung zu\, also dem Druck\, den viele aus dem Alltag kennen: funktionieren müssen\, Gefühle zurückhalten\, immer weitermachen\, obwohl der Körper längst signalisiert\, dass es zu viel ist.\nÜber Körperwahrnehmung\, sanfte Bewegungen\, Atmung und kleine Ausdrucksimpulse entsteht ein sicherer Rahmen\, in dem dein Körper Spannung nicht abrupt loslassen muss\, sondern dosiert regulieren kann.
URL:https://akademie.physioglueck-online.de/veranstaltung/embodiment-inneren-druck-und-gehaltene-anspannung-regulieren-mit-natalie-geiger-3/
LOCATION:https://akademie.physioglueck-online.de/veranstaltung/embodiment-inneren-druck-und-gehaltene-anspannung-regulieren-mit-natalie-geiger-3/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260624T181500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260624T190000
DTSTAMP:20260619T113026
CREATED:20260531T110900Z
LAST-MODIFIED:20260531T110900Z
UID:70071-1782324900-1782327600@akademie.physioglueck-online.de
SUMMARY:Pilates Essentials (mit Natalie Geiger)
DESCRIPTION:Dauer: 45min \nDieses Pilates-Live richtet sich gezielt an Menschen mit Beschwerden\, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen\, die trotzdem kräftigen und stabiler werden möchten. Im Fokus steht eine funktionelle\, gut dosierbare Kräftigung auf Basis von Wahrnehmung\, Atmung und sauberer Aktivierung.\n Wir starten mit einem kurzen Ankommen im Körper\, verbinden Atem und Spannungsregulation und gehen dann in sanfte\, kontrollierte Pilates-Übungen über. Jede Übung ist so aufgebaut\, dass sie individuell angepasst werden kann – je nach Tagesform\, Belastbarkeit und Symptomen.\n Ziel ist nicht maximale Intensität\, sondern sichere\, nachhaltige Kraft\, bessere Körperorganisation und mehr Vertrauen in Bewegung.\n Im Wechsel angeleitet von Julia und Natalie.
URL:https://akademie.physioglueck-online.de/veranstaltung/pilates-essentials-mit-natalie-geiger-13/
LOCATION:https://akademie.physioglueck-online.de/veranstaltung/pilates-essentials-mit-natalie-geiger-13/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260629T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260629T093000
DTSTAMP:20260619T113026
CREATED:20260531T114657Z
LAST-MODIFIED:20260531T114657Z
UID:70087-1782723600-1782725400@akademie.physioglueck-online.de
SUMMARY:Mindful Mobility (mit Julia Wohlfarth)
DESCRIPTION:Dauer: 30 Minuten\nRegulierende Bewegung\, die aktiviert und belastbarer macht. Mindful Mobility ist ein Live-Format\, in dem Bewegung sowohl zur Entspannung genutzt wird\, als auch dazu dient\, den Körper wieder belastbarer\, tragfähiger und stabiler zu machen\, ohne das Nervensystem zu überfordern. \nViele Menschen mit chronischen Beschwerden schwanken zwischen zwei Polen: Entweder sie schonen sich aus Angst vor Schmerzen oder Überlastung\, oder sie versuchen\, sich „zusammenzureißen“ und über ihre Grenzen zu gehen. \nIn diesem Live gehen wir einen anderen Weg. \nMindful Mobility verbindet sanfte\, aber aktive Bewegungen mit bewusster Wahrnehmung und klarer Dosierung. Ziel ist es Beweglichkeit & Stabilität aufzubauen\, während dein Nervensystem lernt\, diese Belastung als sicher einzuordnen. \nIm Live arbeiten wir mit:\n– funktionellen\, alltagstauglichen Bewegungen\n– aktiver Mobilisation\n– bewusster Atmung zur Unterstützung von Spannung und Entlastung\n– klaren Übergängen zwischen Aktivierung und Regulation \nMindful Mobility ist besonders geeignet für dich\, wenn:\n– du deinen Körper wieder beweglicher machen möchtest\n– du Bewegung brauchst\, dich aber schnell überfordert fühlst\n– du zwischen Schonung und Überforderung pendelst\n– du über Bewegung Spannung abbauen möchtest \nDu brauchst keine besondere Fitness und keine Vorerfahrung. Alle Übungen sind variabel und können angepasst werden. Pausen sind möglich\, genauso wie bewusstes Reduzieren oder Steigern der Intensität. \nMindful Mobility versteht Bewegung als “Trainingsreiz” für Körper und Nervensystem:\nDu wirst aktiver\, entspannter und beweglicher und gleichzeitig sicherer im eigenen Körper.
URL:https://akademie.physioglueck-online.de/veranstaltung/mindful-mobility-mit-julia-wohlfarth-25/
LOCATION:https://akademie.physioglueck-online.de/veranstaltung/mindful-mobility-mit-julia-wohlfarth-25/
END:VEVENT
END:VCALENDAR